Hallo liebe Pure Heart Freunde

Ahhhhhh soooo schön wieder im Sattel zu sein! Ich durfte nach einigen Monaten Pause wieder ein meeeega Reading via Zoom geben und ich habe jeden Moment geliebt! Ich liebe meine Arbeit so sehr und freue mich auf weitere tolle Readings. Ich habe noch einige freie Termine bevor ich für 3 Wochen nach Ägypten gehe für unsere jährliche Tour. Schreibe mir: stephanie@pureheart.ch für einen Termin.

Ich möchte euch ein paar Beispiele erläutern, warum ich mich dazu entschieden habe Place to Bloom zu kreieren. Was es eigentlich auf sich hat und warum das Aufräumen in unserem persönlichen Feld genau jetzt essentiell ist für eine goldene Zukunft.

Heile das Chaos und die Überforderung indem du aufräumst!

Menschen mit viel Chaos in ihrem Zuhause neigen viel eher zu Angstzuständen, Depressionen, Soziale Isolation und ADHD-Symptome. Chaos ist ein weiteres Symptom von Trauma, Depressionen etc. Trauma beeinflusst unser Gehirn, unser ganzes Körpersystem und unsere Verhaltensweisen. Trauma kann zerstörerische und stressige Gedanken auslösen. Es kann dir das Gefühl geben festzustecken, unflexibel und unproduktiv zu sein. Neurologisch löst dies Verhaltensmuster aus, Chaos dann in verschiedenen Bereichen unseres Lebens zu haben.

Alles stapelt sich in deinem Wohnraum und du erwischt dich dabei wie du ständig zu dir sagst, dass du es dann irgendwann angehen und beseitigen wirst aber dir jetzt die Kraft dazu fehlt. Das Chaos Zuhause, das von einem Trauma herkommt, hat aber einen ganz normalen Verhaltensursprung, der sich Nisten nennt. Das Nestbauen bedeutet eigentlich deinen Wohnraum aufbauen wollen. Es bequem und warm, ordentlich und in Fülle gestalten wollen. Es ist eigentlich ein natürlicher Instinkt. Aber wenn Trauma im Spiel ist, stösst das Verhalten, über die Grenze hinaus und Chaos entsteht. Es ist etwas Positives zu sehr verstärken wollen, dass es dann etwas Negatives verwandelt wird.  Dadurch entsteht das Gefühl überwältigt und überfordert zu sein und dann festzustecken. Eins führt zum nächsten.

Zum Beispiel wenn jemand ein Trauma aus der Kindheit hat, nichts zu essen zu haben, kann dies später dazu führen, zu viel Essen einzukaufen und dann die Hälfte verrotten zu lassen. Ein Trauma von Mangel, dass du zu viele Dinge kaufst obwohl du es vielleicht gar nicht brauchst. Du findest dann gewisse Dinge die wichtig wären in deinem eigenen Zuhause nicht mehr, weil es unter einem Berg Kleider etc. liegt. Zu viel Chaos führt zu Frust und Ermüdung.

Wenn du dein Trauma heilen möchtest, versuche mit kleinen Schritten zu starten, da wo du dich bereit und stark genug fühlst. Step by Step.

Bist du bereit die abgelaufenen Esswaren wegzuwerfen und die Schubladen zu säubern? Das wäre ein super Anfang! Kannst du dir ein bisschen Zeit rausnehmen um deine Papiere in Kategorien zu ordnen? Abfall, zum Einsortieren und To Do`s? Diese Schritte helfen dir dein Gemüt zu erhellen und helfen dir, dich besser zu fokussieren. Aufräumen ist eine wunderbare Übung und hat viele Vorteile! Es muss nichts Grosses sein.

Horten ist etwas anderes und ist vielfach auf Gedankenmuster zurückzuführen «nicht genug» zu haben und der Mangel an Gedanken, dass sich überhaupt etwas verändern muss. Für Menschen die horten, ist das was sie horten kein Chaos, sondern es fühlt sich ein wie eine Überlebensstrategie.

Wenn du aber um dich herumschaust und du weisst, dass du etwas ändern musst, hat es mit Mangel an Kraft zu tun. Finde etwas was dir Kraft gibt und dann arbeite dich Schritt für Schritt weiter. Diese Schritte werden dir mehr Klarheit geben und helfen den Fokus zu halten. Du wirst dich viel besser fühlen, ruhiger und offener für neue Erfahrungen. So kannst du auch Menschen in dein Leben lassen. Alles ist miteinander verknüpft. Im Inneren und im Aussen. Chaos ist für viele Menschen schwer zu bewältigen, wenn sie Trauma in ihrer Kindheit und Leben erlitten haben. Es ist nicht nur der physische Platz der von Chaos betroffen sein kann, sondern auch die mentalen Gefühle. Chaos kann sich in verschiedenen Bereichen zeigen. Zum Beispiel zu viel im Kopf zu haben. Emotionales-Chaos sind Gefühle die plötzlich hochkommen und du weisst nicht woher. Beziehungs-Chaos: Menschen in deinem Leben die gut sind und solche die du lieber loslassen solltest. Zeit-Chaos, ist wenn du ständig überbucht bist und keine Zeit hast für das was dir wichtig ist. Alle diese Neurologischen Symptome entstehen durch Trauma. Wir können lernen sie zu erkennen und zu transformieren. Je mehr Platz wir zum Atmen haben desto einfacher wirds. Erkenne die Gedankenmuster!

Hier sind einige Beispiele der verschiedenen Chaos Kategorien…

 

Physisches-Chaos

Gegenstände in deinem Zuhause, deinem Garten, dein Auto, dein Arbeitsplatz – dein physisches Feld. Du siehst die Unordnung. Es ist vollgestopft mit Sachen die du nicht brauchst und überdeckt die Dinge die du eigentlich brauchst. Hier ein paar Beispiele…

• Vielleicht hast du Kleider in allen Grössen und behältst sie falls du irgendwann wieder reinpasst oder etwas anderes zu gross wird. Vielleicht sind sie aus der Mode geraten und nehmen zu viel Platz in deinem Kleiderschrank ein. Menschen die Kleider in allen Grössen haben, sind meist Leute die mit ihrem Gewicht hadern. Weniger ist mehr. Lasse los was dir nicht das Gefühl gibt super auszusehen! Qualität statt Quantität.
• Chaos rund um das Essen und Vorräte. Abgelaufenes Essen oder Vorräte die du gar nicht brauchst? Miste aus und spende das Essen das du nicht magst oder brauchst.
• Das Mitnehmen von gratis Gegenständen die auf der Strasse stehen, spielend mit dem Gedanke, dass man es irgendwann brauchen könnte. Allgemeines Behalten von Dingen mit dem Gedankengang es irgendwann mal brauchen können, kommt aus einem Platz des Mangels. Bringe die Sachen ins Brockenhaus, verkaufe oder verschenke sie.
• In diese Sparte kommen auch kaputte Dinge, die du irgendwann reparieren möchtest. Hier ist ein Zeitlimit praktisch, bis wann du es reparieren lässt. Sei ehrlich mit dir. Machst du es? Wenn nicht, lasse es los.
• Wenn du Dinge verkaufen möchtest, gib dir auch da ein Zeitlimit und wenn du es bis dahin nicht verkauft hast, lasse auch dies los.
• Dinge in deinem Badezimmer. Makeup, Nagellack, Cremes und und und! Lasse los was du nicht brauchst.
• Emotionale Dinge. Wenn du es eigentlich nicht brauchst. Mache ein Bild davon und lasse es los.
• Gegenstände die du geschenkt bekommen hast, aber eigentlich gar nicht magst.
• Gegenstände die du von deiner Urtante Irma bekommen hast, die jetzt als Staubfänger dient.
• Um einige Beispiele zu nennen.

 

Mentales-Chaos

Überforderung mit zu vielen Gedanken. Es macht es schwer den Fokus zu halten. Wisse, dass du immer die Wahl hast wohin du deine Gedanken lenkst. Lerne zu planen. Dies hilft dir dich zu fokussieren.

• Schreibe deine Gedanken in ein Tagebuch.
• Mach dir To Do Listen, setzte klare Prioritäten.
• Kalender
• Ein Timer/Wecker stellen
• Tägliche Rituale die dir Ruhe und Ausgleich bringen. Meditation, spazieren, Sport, Puzzeln, häkeln etc.

 

Emotionales-Chaos

Gedankenmuster und alte Geschichten an denen du festhältst. Alte Gefühle an denen du festhältst obwohl die Situation schon Jahre her ist. Lerne es durch dich fliessen zu lassen. Spüre es, aber hänge nicht daran fest. Lerne daraus, wachse daraus, vergib und lasse es los. Wisse du bist nicht mehr dieser Mensch von damals. Lasse die Opferrolle los denn solange du dich selber als Opfer siehst, verwehrst du dir die Freiheit dein Leben so zu leben wie du es haben willst. Das nicht loslassen alter Geschichten formt unsere Zukunft. Dies können auch unsere jetzigen Beziehungen beeinflussen. Lasse die Geschichten nicht deine Identität werden.

• Wut und Eifersucht gehört auch in diese Sparte. Dich ständig mit anderen in den sozialen Netzwerken vergleichen und wütend werden wegen gewissen Dingen.
• Nachrichten schauen die dich wütend machen, gehören auch da hinein.
• Dich zu sehr mit negativen Dingen befassen die eine Menge deiner Zeit in Anspruch nehmen, kann sich wie eine anfühlen.
• Verschwörungen etc. können wie eine Droge wirken und dir sogar die Realität nehmen. Es kann dich so sehr absorbieren, dass du nur noch danach lebst, statt dich den schönen Dingen zu widmen und so die gesunde Veränderung herbeiführen die die Welt braucht.
• Wenn dein Medium Konsum Trennung oder Einsamkeit herbeiführt, wird es Zeit ein Detox einzulegen. Setze klare Prioritäten. Was dient dir?

 

Beziehungs-Chaos

Da gehören Freunde, Familie, Arbeitskollegen, Liebesbeziehungen rein. Dies sind Beziehungen die sich einfach nicht gut anfühlen. Toxische Menschen. Menschen die dich nicht bestärken oder eher hindern in deine Kraft zu kommen. Menschen die deine Co-Abhängigkeit füttern. Je mehr du Platz schaffst und Menschen loslässt die dir nicht guttun, kannst du Menschen in dein Feld einladen die sich gut anfühlen. Weniger ist mehr! Dafür richtig gute Menschen die dir ganz viel Freude bereiten.

 

Zeit-Chaos

Zu viel auf dem Teller haben. Meist Menschen die Zustimmung von anderen suchen und deshalb Ja sagen zu Dingen obwohl sie eigentlich Nein sagen wollen. Zu viel auf dem Teller haben kann auch eine gute Ausrede sein, nicht fühlen zu wollen oder sich mit sich selbst auseinandersetzen zu wollen. Du brauchst Zeit für dich. Zeit für Ruhe und genug Schlaf. Gute Gesundheit und Freundschaften. Zeit um neues zu lernen das dich ermutigt. Freizeit die dir die Chance gibt etwas spontanes unternehmen zu können, dass du gerade erleben möchtest. Wir dürfen uns auch Zeit rausnehmen gar nichts zu tun. So wirst du auch wieder Klar in deinen Wünschen und Manifestationen.

An Chaos festzuhalten ist eine Art das Leben von dir fernzuhalten. Es bringt Isolation. Das Chaos kann triggern, aber es ist die pure Freiheit, wenn du bereit bist ein Schritt nach dem anderen zu nehmen und aufzuräumen. Wenn du bereit bist Chaos aus deinem Leben zu entfernen, wird mehr Offenheit in dein Leben treten.

Wenn du nicht weisst, welchen Schritt du jetzt nehmen sollst, versuche dich einfach für die Möglichkeit zu öffnen, dass es anders sein kann. Das dein Leben besser sein könnte. Das etwas Wunderbares und Grösseres auf dich wartet.

Ich helfe dir so gerne dabei. Sei es ein Reading/Coaching. Aufräum Coaching, Aufräum Service oder eines meiner tollen Workshops wo ich dich Step by Step begleite in deinem Aufräum Prozess. Dafür ist Place to Bloom da. Wir kreieren deinen Ort zum Blühen.

Auf www.placetobloom.com findest du verschiedene Angebote und Blogs zu diesem Thema. Schreibe mir, wenn du darüber sprechen willst.

Ich freue mich riesig auf dich! Bloom where you are planted…

Love, Stephanie